如何使用 Google Nest Hub 跟踪睡眠

浏览器 tobmac 3个月前 (06-24) 44次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码
如何使用 Google Nest Hub 跟踪睡眠

谷歌的第二代 Nest Hub 智能显示器能够使用 Soli 雷达技术跟踪您的睡眠。它不会用相机看着你,你也不需要在身上穿任何东西。我们将向您展示如何设置它。

首先,在您的iPhoneiPadAndroid设备上打开 Google Home 应用。在设备列表中找到您的第二代 Nest Hub 并选择它。

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点击右上角的齿轮图标以打开其设置菜单。

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接下来,选择“睡眠感应”。

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在撰写本文时,此功能处于“预览”状态。谷歌未来可能会收取额外费用以使用睡眠跟踪。

点击“下一步”继续设置。

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下一个屏幕将解释 Nest Hub 如何使用雷达而不是相机来检测身体运动和呼吸。选择“下一步”继续。

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将出现另一条消息,其中包含有关睡眠跟踪如何与 Google Fit 和 Google Assistant 集成的信息。如果您对此没有意见,请点按“同意”。

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系统会询问您是否跟踪“声音事件”,例如咳嗽和打鼾。如果您希望启用此功能,请点击“下一步”。

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将再次显示一条消息,其中包含有关此功能如何工作以及 Google 如何处理这些信息的信息。如果您同意,请点击“同意”。

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睡眠跟踪信息可与 Google Fit 配合使用,为您提供个性化的睡眠建议。如果您对此功能感兴趣,请点击“下一步”。

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您将再次被要求“同意”它的工作方式以及您的数据的使用位置。

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如果您还没有下载 Google Fit 应用程序,下一个屏幕将为您提供一个链接。点击“下一步”继续。

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现在我们可以设置睡眠时间表。点击“就寝时间”输入您平时的就寝时间,点击“起床时间”输入您平时的起床时间。完成后选择“下一步”。

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其余的设置将在 Nest Hub 上进行。从屏幕底部向上滑动以调出工具栏并点击齿轮图标。

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然后从设置中选择“睡眠感应”。

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点击“校准”开始设置以感知您的睡眠环境。

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将引导您浏览多张幻灯片,其中包含将 Nest Hub 放置在正确位置的提示。你会希望它与你的床垫高度相同,离你睡觉的地方一到两英尺,向你倾斜。

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完成提示后,系统会要求您按照通常的睡眠位置和姿势躺在床单上。准备好后点击“开始”。

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Nest Hub 将开始自我校准以检测您的睡姿。

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完成后,Nest Hub 将显示“睡眠感应已准备就绪”。点击“完成”以完成。

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从这里您只需上床睡觉,Nest Hub 将完成剩下的工作。当您早上醒来时,您会在主屏幕上看到“您的睡眠”卡片。

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打开这张卡片,你会得到一堆关于你那天晚上睡得如何的信息……

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……还有其他夜晚。

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如果您在设置期间同意,您也可以在 Google Fit 应用程序中访问此睡眠信息。

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就是这样!这些信息是否会像医学睡眠研究或在您身上佩戴跟踪设备一样准确?可能不会。不过,对于睡眠质量的随意兴趣,它是一个非常酷的工具。


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