你的iPad可以作为一个方便的健身配件，尽管根本不是为此目的而设计的，至少就像Apple Watch一样。但是多亏了舞台管理器，您可以通过同时在屏幕上打开多个应用程序，轻松地在iPad上进行多任务处理。现在，如果您选择Stage Manager的应用程序来帮助您的锻炼或健身计划，那么您有一个方便的小控制台来锻炼和锻炼，它实际上非常棒！
这真的没有太多，但它首先在iPad上启用舞台管理器，然后启动您计划用于锻炼的健身或锻炼应用程序，并根据您认为适合您的需求来定位它们。
例如，您可以在舞台管理器的一个窗口中打开带有健身视频的YouTube，在另一个窗口中打开计时器，在另一个窗口中打开Apple的Fitness+视频（如果您不介意支付访问Apple的Fitness+计划的月费）。
或者，就像我的特定锻炼设置一样，我有一个窗口用于我在锻炼时收听的播客（通常在 Spotify 或 Overcast 应用程序中），另一个用于计时器的窗口，我可以在其中手动跟踪圈数（使用内置的时钟应用程序），还有一个窗口用于间隔计时器应用程序（我使用简单的拳击计时器/HIIT 应用程序进行 3 分钟的爆发和 1 分钟的休息， 重复 10-12 轮）。
或者，就像我的一个朋友一样，他在他们的 Mac 上使用类似的设置，您可以打开一个用于视频/电影的窗口，另一个用于计时器的窗口，并打开 Notes 应用程序以跟踪其详细信息和进度。像许多其他技术一样，使用最适合您的技术。
舞台管理器在iPad上使这变得容易，但您也可以在Mac上使用完全相同的设置，无论是否有舞台管理器。
网络上不乏开始锻炼的应用程序和资源，但如果您好奇，这里有一些可能有帮助的起点：
- 在YouTube上查找免费的健身视频
- 适用于iPad和iPhone的阴天播客应用程序
- Spotify（适用于iPhone，iPad，Mac，Web等的应用程序）
- 适用于 iPhone/iPad 的 HIIT 计时器
- Peter Attia 博士的 Drive 播客 – 以健身和健康为导向，长篇讨论和深入探讨
- Huberman Lab 播客 – 以健身、健康和科学为导向，以讲座或访谈形式进行长篇深入探讨
- Lex Fridman 播客 – 一般知识兴趣播客，长篇讨论形式
- JRE 播客 – 一般兴趣，从幽默到科学，长篇讨论形式
- Huberman实验室的基础健身协议
这些只是入门的少数资源，仅这些播客就可以提供有关健康和健身以及整个人体的丰富见解。
在我的iPad上设置它之前，我会使用我的iPhone来实现相同的目的，但经常在播客，时钟中的计时器和HIIT间隔跟踪器之间来回切换，但是使用舞台管理器，我只需将所有这三个应用程序同时放在屏幕上，我就可以了。
