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如何在 Apple Watch 上使用 Apple Fitness Plus – 以及主要功能和锻炼水平的指南

什么是苹果健身+?Apple Fitness+ 是 Apple 的订阅健身和锻炼服务。它提供各种类别的锻炼和活动,例如高强度间歇锻炼 (HIIT)、瑜伽、核心、力量训练、跑步机、骑自行车、划船、舞蹈和冷却(结合拉伸和引导冥想)。它包含由体能教练在录制的指导课程中指导的锻炼,您可以在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上播放这些课程。它还跟踪诸……

如何在 Apple Watch 上截取屏幕截图以及在哪里可以找到您的屏幕截图

如何启用 Apple Watch 屏幕截图您可以在 iPhone 的 Watch 应用上或直接在 Apple Watch 上启用 Apple Watch 屏幕截图。在您的 iPhone 上:1.在 iPhone 上打开Watch 应用。转到“我的手表”选项卡。2.点击通用。在“常规”中,您还可以安装软件更新、打开“请勿打扰”等。 在“常规”中……

如何将 Apple Watch 更新到 WatchOS 8

如何自动更新您的 Apple Watch1.如果您在 Apple Watch 上收到更新通知,轻点“今晚更新”,然后在 iPhone 上确认此操作。2.为确保更新完成,让 Apple Watch 和 iPhone 充电一夜之间彼此靠近。确保它们也都连接到 WiFi。如何手动更新 Apple Watch首先,请确保您的 iPhone 具有最新的软件更新……

如何在 Apple Watch 上监测您的心率并将其设置为通知您不规则的心率或节律

如何在 Apple Watch 上检查您的心率您可以通过打开心率应用程序随时立即查看您的心率。快速提示:在开始之前,请确保在开始之前,您的心率数据已打开设置>隐私>健康>心率。或者,打开 Apple Watch 应用程序苹果手机并点击“我的手表”选项卡中的“隐私” 。确保心率旁边的开关已打开(它将变为绿色)。1.按下数字表冠并打开心率……

适用于 iPhone 和 Apple Watch 的 8 个酷炫 AirTag NFC 快捷方式

如何使用 AirTags 作为 NFC 触发器您可以将 AirTags 用作 NFC(近场通信)触发器,用于您使用 Apple 的快捷方式应用程序设置的自动化。这在 iPhone XR、iPhone XS 和更新的 iPhone 上“在后台”工作。只需用 iPhone 触摸 AirTag 即可触发与之关联的自动化。在 iPhone X 或更早的 iPho……

如何检查 Apple Watch 更新

如果您有Apple Watch,那么您是否运行最新版本的 Apple watchOS 操作系统并不总是很明显。以下是如何检查更新以及如何执行更新(如果可用)。Apple Watch 更新与 iPhone 更新相关在更新 Apple Watch 之前,您需要将iPhone 更新到最新版本的 iOS。这是因为 watchOS 更新当前与 iOS 更新相关……

如何在 Apple Watch 上设置自定义计时器

如何在 Apple Watch 上快速启动预设定时器Apple Watch 的内置计时器应用程序可以快速访问常用的计时器设置。要使用它们,请拿起您的 Apple Watch 并按下数码表冠。然后,从应用程序屏幕上的网格或列表视图打开计时器应用程序。在这里,您会看到 8 个圆圈,其中的预设计时器范围从一分钟到两小时不等(使用数字表冠向下滚动以查看更多计……

如何在 Apple Watch 上使用 Spotify 播放音乐或控制播放

在 Apple Watch 上安装 Spotify在做任何事情之前,请确保 Spotify 已下载到您的 iPhone 上,并且您已登录。1.在 iPhone 上打开 Watch 应用。2.在“我的手表”部分的“安装在 Apple Watch 上”标题下,确保有 Spotify。在 Watch 的应用列表中找到并选择 Spotify 选项卡。在 ……

如何在Apple Watch上启动计时器

在Apple Watch上使用计时器应用程序启动计时器首先,请在Apple Watch上打开Timer应用程序。点击屏幕上的选项之一,以在该时间段内快速启动计时器。或者,通过扫动屏幕或转动数字表冠来向下滚动,以选择最近使用的计时器。点击向下滚动,然后点击“自定义”为您的新计时器输入其他时间。点按小时,分钟和秒,然后转动数字表冠以根据需要进行调整……

如何使用Apple Watch跟踪睡眠

如何使用Apple Watch跟踪睡眠要在Apple Watch上利用睡眠跟踪功能,您需要确保可穿戴设备至少运行watchOS 7或更高版本,因为在较旧的版本上找不到“睡眠”应用程序。按Apple Watch上的Digital Crown,以访问包含所有应用程序的主屏幕。滚动并点击“睡眠”应用程序,如下所示。如果您以前没有在iPhone上设置睡眠……