是什么导致 iPhone 慢？
一系列问题可能导致 iPhone 运行缓慢。最明显的一个是老化，这个问题最终会影响到所有的智能手机。由于较新的 iPhone 型号更快，具有更多内核、更好的GPU和更多RAM；最新的软件是在考虑高性能设备而不是旧硬件的情况下制作的。
从设备首次制造开始，Apple 通常会支持 iPhone 大约七年。这包括软件更新，还包括电池或更换显示器等项目的服务。您的 iPhone 可能会在此之前开始显示其年龄。
对于现代设备，性能问题可能是由软件问题引起的。这包括 iPhone 操作系统 iOS 中的错误，这些错误可能会在以后修复。这就是为什么如果遇到问题，建议您将 iPhone 更新到最新版本的 iOS 。
硬件问题也可能导致减速，这可能是由于制造商错误或物理损坏。例如，电池会随着老化而退化，有些电池可能会达到无法提供足够电力而不会快速耗尽的地步
减速可能表现为长时间的停顿，例如在解锁您的设备时。您可能会注意到您的设备不稳定且无响应，例如在滚动主屏幕或长网页时。在执行更多内存密集型任务时，您甚至可能会遇到更多崩溃。
您可以使用名为Geekbench的免费应用程序对您的 iPhone 进行基准测试。这可以帮助您衡量以下任何提示是否对您的设备性能有显着改善。请记住，像这样的综合基准并不总是代表真实世界的表现，因此请对您的结果持保留态度。
重新启动可以修复软件问题
但首先，一些世代相传的建议：如果有疑问，请将其关闭并重新打开。如果您的 iPhone 刚刚开始出现故障并且您还没有尝试过电源循环，那么这是一个很好的起点。
要在配备面容 ID（无主页按钮）的现代 iPhone 上执行此操作，请按住电源和音量，直到您看到“滑动关机”滑块出现。滑动它，等待设备关闭，然后按住电源按钮重新打开它。您只需按住电源按钮即可在较旧的设备（带有主页按钮）上执行此操作。
禁用低功耗模式
低功耗模式 (LPM)有助于延长电池寿命，但增加电量是以牺牲性能为代价的。当您在启用 LPM 的情况下对设备进行基准测试时，您可以看到这一点，因为您的分数会低得多。
通过切换设置 > 电池 > 低功耗模式来关闭该功能。您还可以使用 Control Center 禁用它 或使用 Shortcuts 自动化它。
考虑更换电池
如果您的电池状况不佳，您的 iPhone 可能会降低 iPhone 的频率以延长电池寿命。这里的想法是运行速度较慢的 iPhone 消耗的电量更少，这意味着您的电池续航时间更长。
您可以在“设置”>“电池”>“电池健康”下检查电池的当前健康状况。密切关注此处的“性能能力”区域。如果您的 iPhone 未报告“Peak Performance Capability”，则可能遇到与电池有关的减速问题。
一般来说，在正常使用的情况下，电池只能使用几年。没有黄金数字，但 70% 的“最大容量”意味着您的 iPhone 损失了超过四分之一的总运行时间。无论性能问题是否已经出现，在那个阶段更换电池都是一个好主意，除非您打算完全更换手机。
释放一些空间
为空间而挣扎的 iPhone 就是在呼吸困难的 iPhone。Apple 没有定义您在任何时候都应该在您的设备上可用的最小备用空间量，但是如果您经常看到“您的 iPhone 空间不足”错误，则性能可能会受到影响。
前往“设置”>“通用”>“iPhone 存储”查看您有多少可用空间，然后删除应用程序和其他东西以释放空间。释放从几百兆字节到整个千兆字节空间的一种简单方法是在“设置”>“Safari”>“清除历史记录和网站数据”下删除您的 Internet 缓存。
抛弃你的小部件
iPhone 小部件允许您在主屏幕上访问天气预报或股票信息等信息。拥有它们很好，但它们可能会减慢您的智能手机速度，特别是如果它是较旧的型号。考虑放弃您的小部件以查看性能是否有所提高。
特别是，从非正统来源和自定义图标中提取数据的自定义小部件会降低 iPhone 的性能。
再次扫描您的面部或指纹
解锁您的设备是否感觉比以前慢？这可能是 iPhone 老化的副作用，但也可能是由于您的外观略有不同。如果您使用带面容 ID 的 iPhone，请考虑在“设置”>“面容 ID 和密码”下重新扫描您的外观。
如果您的 iPhone 使用的是 Touch ID 传感器，您也可以在“设置”>“Touch ID 和密码”下重新扫描指纹。清洁 Face ID 和 Touch ID 传感器也可能有所帮助。
禁用透明度和运动效果
旧设备的图形功能较弱，这可能会导致使用透明度的区域性能不佳。前往设置>辅助功能>显示和文本大小并启用“降低透明度”以关闭此效果。
运动效果包括访问主屏幕时播放的精美动画。关闭这些可能会帮助较旧的设备，并且至少会给人一种界面稍微快一点的错觉。您可以通过启用“减少运动”切换在“设置”>“辅助功能”>“运动”下执行此操作。
YMMV：硬重启可能会有所帮助
一些圈子里有传言说，使用标准的“正确”方法重新启动你的 iPhone 并不总是足够的。一些用户声称，Apple 已指示他们“硬”重启他们的设备，并且他们已经看到这样做的性能提升。
我们无法保证结果，但如果您遇到问题，您可以自己尝试。请记住，这就像直接断开电池或将电源线从计算机中拔出一样。它可能会导致某些应用程序中的数据丢失。
考虑到这一点，如果您的iPhone 已备份到 iCloud，并且您目前没有做任何关键任务，那么您可能不会有太多损失。要强制重启使用 Face ID（无主页按钮）的现代 iPhone：按下并释放音量增大，按下并释放音量减小，按住侧面按钮直到看到 Apple 标志。
在 iPhone 7 和 7 Plus 上，按住音量调低和侧边按钮，直到看到 Apple 标志。在 iPhone 6s 或更早机型上，按住电源和主页按钮，直到看到 Apple 标志。
这个技巧可能应该只保留给表现异常缓慢的现代设备。
更新手机会有所帮助（大多数情况下）
更新您的手机可能会修复导致性能问题的错误，因此请考虑前往“设置”>“常规”>“软件更新”并安装任何未完成的补丁。
但对于重大更新，尤其是在旧设备上，这是一把双刃剑。许多用户报告了早期版本的主要 iOS 升级问题（例如从 iOS 14 升级到 iOS 15），这些问题往往对旧设备造成最严重的影响。
在这种情况下，您可能希望等到 Apple 推出不可避免的稳定性修复程序，然后再在最新版本可用时立即升级。
考虑擦除您的设备
如果情况真的很糟糕，您可能需要在“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”下抹掉设备。您可以选择“删除所有内容和设置”，这将删除 iPhone 上的所有内容。
然后，您可以从 iCloud 或 iTunes 备份恢复，但如果怀疑是软件问题导致了您的问题，Apple 有时会建议您不要这样做。
您可以随时将 iPhone 带到 Apple
如果您将 iPhone 带到 Apple（即使它已超出保修期），该公司可以在您的设备上运行诊断程序以发现任何明显的问题。除非您同意在您的设备上完成工作，否则您不会被收取费用，因此不会有什么损失。
到目前为止，将检测到的最常见问题与电池有关。iPhone 电池更换相对便宜，但如果您的设备非常旧，您可能希望将钱用于更换电池（反而会持续更长时间）。
考虑现在是否是更换 iPhone的合适时机。您可以随时尝试自己更换电池，或者让更便宜的第三方来代替。
